入秋后，不少患者因胃肠谈疾病就医，秋季打响保“胃”战御寒养胃是重要

极目新闻记者 郑晶晶

通信员 张梦石 谯玲玲

秋季是胃肠谈疾病的高发期，近日，因为胃痛、泻肚、便秘等不适到病院就医的患者不少。那么，秋季为何胃肠谈疾病高发？怎么打响秋季保“胃”战？16日，武汉市第一病院消化内科副主任医生张书，作客楚天王人市报极目新闻“市民有约·楚天名医大讲堂”栏目，为弘远网友进行素质。

民众简介

姓名：张书

职务：武汉市第一病院消化内科副主任医生

擅长：慢性萎缩性胃炎等胃癌前病变、消化性溃疡、功能性消化不良、失眠等

坐诊期间：周三下昼、周五和周日上昼（利济北路院区），周二下昼（盘龙城院区）

秋季天气转凉，胃肠谈疾病高发

“入秋以来，因为胃肠谈不适而就医的患者有所增多，多与腹部着凉、饮食等关联。”16日，武汉市第一病院消化内科副主任医生张书先容，秋天的气温快速变化及日夜温差悬殊，市民一不注重就容易肚子着凉。而东谈主体对冷空气的刺激极端明锐，一朝胃肠被冷空气侵扰，会发生痉挛性松开，使东谈主体挣扎力和稳当性王人下落。此时，尤其是老东谈主和小孩，容易出现脾胃失调、消化不良等。

此外，张书也默示，秋天天气转凉后，东谈主们容易出现食欲蓬勃的情况，一些市民盲目“贴秋膘”，暴饮暴食，使胃和十二指肠职守加剧。尤其是要是蓝本就患有慢性胃肠疾病的患者，此时会很容易复发。

况且，因为秋天温度渐凉，病菌繁衍快等原因，此时，亦然急性胃肠炎、病毒性胃肠炎多发的季节，患者会出现发烧、恶心、吐逆、腹痛、泻肚、脱水等症状。

“情绪也与胃肠谈健康巢毁卵破。”张书默示，干预秋天后，不少市民责任贫穷，熬夜、压力以及秋天容易出现的“悲秋”热诚，也容易使胃肠谈产生“热诚化”反馈，进而影响消化系统，出现泻肚、恶心、吐逆、便秘等不适症状。

秋季养肠胃，率先要作念好御寒

那么，秋季应该怎么养护胃肠呢？张书默示，市民要留神以下生计细节，其中，作念好御寒是重要，“秋季转凉以后，市民超越是患胃炎和肠易激抽象征的患者，要超越留神腹部御寒。晚上睡觉要盖好被褥，以防胃肠谈旧疾的发生。”

另外，饮食上也要超越留神。她提示，市民尤其是患有胃病的东谈主群，秋季不要吃生冷食品，饮食要以温、软、淡、素为宜。少吃辛辣、刺激、浓重的食品，别暴饮暴食。每天的饮水量要保证，况且，多吃富含膳食纤维的食品，以促进肠谈蠕动、保执大便流畅、守护肠谈菌群均衡。第三，市民也要养成考究卫生民俗，饭前便后要洗手；餐具用后要晾干、用前留神清洗消毒；生熟食品分开存放等。此外，在普通生计中要学会疏解压力，保执积极进取的心态等。

张书还强调，许多东谈主是久坐族，缺少测验，这会缩短肠胃的蠕动速率，加多粪便在体内的停留期间，再加上秋燥，秋天就极端容易出现便秘等肠谈问题。尤其是胃肠疾病的患者，要聚拢我方的体魄状态进行死心的阐明测验，此外，要保阐述足的休眠，以提升我方对表象变化的稳当能力，减少疾病的发生。在责任和学习时，也要留神劳逸聚拢，谢绝因过度疲钝而激发胃病。一些有基础疾病的市民，普通要服用药物，这也容易引起胃肠谈健康隐患。关于普通要用药方面，张书也提示，市民需遵医嘱用药，要是必须服用对胃黏膜有蛮横刺激性的药物时，应该遵医嘱在饭后服用能够同期加入胃黏膜保护的药物等。

普通生计中，市民一朝出现胃痛、胃酸、胃胀、嗳酸、嗳气、民俗性便秘等情况，需要实时就医，遵医嘱颐养，以免延误病情。

（开始：极目新闻）

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